Network
3.Buah Naga
Buah Naga atau Dragon Fruit adalah buah super yang sangat bergizi, penuh dengan antioksidan seperti karotenoid, serta serat dan vitamin C.
Dikutip dari Healthline, antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Kulit buahnya yang berwarna merah muda cerah juga mengandung likopen dan polifenol , yang dapat membantu mencegah kanker.
Di Indonesia terdapat dua jenis buah naga berdasarkan warna daging buahnya, yakni buah naga putih dan merah.
Baca Juga: Cara Enak Minum Segelas Sayuran Hijau
4.Manggis
Buah manggis memiliki kulit berwarna ungu yang tebal dan keras. Daging buahnya berwarna putih dengan rasa manis.
Dalam pengobatan tradisional Asia, kulit buah manggis telah digunakan untuk melawan infeksi dan menyembuhkan luka. Tidak hanya itu, konon kulit manggis juga digunakan untuk membantu segala hal mulai dari infeksi saluran kemih dan diare hingga eksim.
Di Indonesia sendiri ekstrak kulit manggis banyak diolah menjadi bentuk kapsul atau teh agar lebih mudah dikonsumsi tanpa menghilangkan khasiatnya.
Baca Juga: Gangguan Pencernaan Akibat Gaya Hidup
