Network
Penelitian tahun 2020 menunjukkan bahwa, menghabiskan waktu di alam dapat membantu anda merasa lebih santai dan fokus.
Anda dapat melakukan aktivitas yang lambat seperti hiking di hutan atau berkayak di danau.
6. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Menghabiskan waktu di luar ruangan dapat membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi secara optimal.
Jika anda menjalani hidup di lingkungan yang benar-benar steril, sistem kekebalan dapat kehilangan kemampuannya untuk mengenali apa yang berbahaya dan tidak.
Mikroorganisme tidak berbahaya yang ditemukan di alam dapat melatih sistem kekebalan tubuh, untuk membantu mempersiapkannya infeksi yang lebih serius.
Baca Juga: Netizen Soroti Thariq Kasih Cincin ke Fuji, Lanjut ke Jenjang Lebih Serius?
7. Perlindungan dari rabun jauh
Penelitian tahun 2020, dari 10.743 anak-anak antara usia 9 dan 11 tahun di Taipei, menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena rabun jauh.
Cahaya alami menawarkan panjang gelombang cahaya yang lebih cerah dan kaya untuk dilihat.
Di luar ruangan memungkinkan mata anda berlatih melihat objek dari berbagai jarak.
Aktivitas di luar ruangan yang teratur pada masa kanak-kanak, seperti bermain, dan berenang, mungkin bisa menyelamatkan anak rabun jauh.
