Cek Fakta! Lima Minuman yang Dapat Memicu Peradangan Dalam Tubuh

Baca Juga: Mengapa Anda Merasa Mengantuk Setelah Makan? Berikut Penjelasannya

2. Susu Oat Rasa

Minuman yang termasuk susu non-susu, tidak semua merek dan varietas diciptakan sama. Menambahkan perasa dan gula ke dalam susu oat itu dapat menyebabkan peradangan.

Bahkan tanpa rasa bisa saja mengandung sekitar 7 gram gula per porsi. Apalagi Anda yang mempunyai alergi gluten atau intoleransi dapat memperburuk peradangan.

3. Teh Manis

Khusus minuman ini harus dibatasi sebisa mungkin. Jika Anda mengkonsumsi gula tambahan yang berlebihan secara kontinu dapat menyebabkan peradangan kronis.

4. Smoothie yang Diberi Gula

Minuman kesehatan organik atau lebih dikenal dengan sebutan Smoothie merupakan pengganti makanan yang baik atau pemulihan pasca-latihan. Sebenarnya smoothie yang telah Anda beli di toko bisa saja menambahkan gula yang banyak atau bisa disebut turbinado

Baca Juga: Orang Tua Wajib mengenal Gejala Alergi Susu Sapi Terhadap Anak

Menambahkan turbinado ke jus buah akan membuat kadar gula smoothie Anda tinggi.  

Gula tambahan ini dapat menyebabkan peradangan jika dikonsumsi dalam waktu yang lama, terutama jika Anda meminum minuman manis lainnya.

5. Soda

Terakhir minuman bersoda. Konsumsi soda gula yang berlebihan sangat sering dapat menyebabkan peradangan kronis dari waktu ke waktu.

Soda adalah faktor utama dalam menambahkan gula dalam makanan. Mengkonsumsi makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan peradangan yang bisa menimbulkan penyakit di dalam tubuh.***