Network
Kandungan antioksidan dari vitamin C-nya yang tinggi membuat buah kiwi dapat membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas dalam tubuh.
Ternyata buah kiwi juga sebagai sumber makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 loh.
5. Stroberi
Buah stroberi Pixabay
Setengah gelas (125 ml) stroberi mengandung 52 mg vitamin C. Selain vitamin C, stroberi juga mengandung antosianin dan asam ellagic yang bisa mencegah kanker, penuaan dini, penyakit syaraf, dan peradangan.
Manfaat tak terduga lainnya dari stroberi adalah membantu memutihkan gigi secara alami.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Cianjur Hari Ini Sabtu 2 Januari 2021
6. Nanas
