Network
Brokoli sarat dengan antioksidan flavonoid , yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh Anda.
Brokoli dikenal karena banyak efek menguntungkannya bagi kesehatan, termasuk kesehatan sistem peredaran darah Anda.
- Herbal dan rempah-rempah
Herbal dan rempah-rempah tertentu mengandung senyawa kuat yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan membantu pembuluh darah rileks.
Biji seledri, ketumbar, kunyit, serai, jintan hitam, ginseng, kayu manis, kapulaga, kemangi, dan jahe adalah beberapa rempah yang terbukti memiliki potensi menurunkan tekanan darah.
Itulah delapan jenis makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ternyata, sebagian besarnya mudah dicari dan selalu tersedia di dapur, seperti seledri, rempah-rempah, dan lainnya.
Semoga bermanfaat.***
