4 Penyakit Ini Kerap Dialami Ibu Rumah Tangga, Simak Cara Mencegahnya dari Dokter Spesialis 

Gejalanya yaitu, terasa nyeri dan kaku pada sendi jari tangan. Paling parah dapat menyebabkan jari terkunci atau sulit diluruskan saat beraktivitas. Cara mencegahnya adalah sebagai berikut:

- Saat bekerja menggunakan tangan, beri jeda atau waktu untuk istirahat

- Saat bekerja jangan hanya menggunakan satu tangan saja, gunakanlah tangan secara bergantian

- Gunakan dua tangan saat mengangkat barang

- Saat mengangkat barang, hindari bertumpu pada pergelangan tangan

• Low Back Pain

Terasa nyeri di punggung pada bagian bawah atau pinggang, yang disebabkan karena adanya tarikan atau cedera pada otot karena berbagai aktivitas sehari-hari. 

Cara mencegahnya adalah sebagai berikut:

- Jangan duduk terlalu lama, setiap 40 menit selingi dengan berdiri atau berjalan