4 Penyakit Ini Kerap Dialami Ibu Rumah Tangga, Simak Cara Mencegahnya dari Dokter Spesialis 

- Saat kerap terasa sakit pada lutut segeralah berobat

- Saat bekerja dengan posisi berdiri terlalu lama, sempatkanlah untuk istirahat atau duduk sejenak

- Jangan mengangkat barang terlalu berat yang melebihi kekuatan kaki

• Plantar Fasciitis

Rasa nyeri di sekitar telapak kaki dan tumit, yang disebabkan karena selaput kaki mengalami degenerasi atau peradangan.   

Cara mencegahnya adalah sebagai berikut:

- Jangan menggunakan sepatu hak tinggi, terlalu sempit, atau alas sepatu yang terlalu keras

- Jangan berdiri terlalu lama, sempatkanlah untuk istirahat sejenak

- Lakukanlah peregangan pada betis dan sering gerak-gerakan pergelangan kaki