Semangkuk ubi jalar sehari, dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Cukup banyak sumber makanan alami yang memiliki nutrisi untuk kesehatan mata. Dengan rutin mengkonsumsinya secara teratur merupakan salah satu ikhtiar yang bisa dilakukan untuk menjaga fungsi indera penglihatan kita. ***